পেডিকিউর/ পা যেভাবে সুন্দর করবেন

 #পেডিকিউর

🌸উপকরণ যা লাগবেঃ

১.একটা বড় বালতি (গামলাতে পুরো পা ডুবে না তাই বালতি নিলে সুবিধা হয়) 

২.কুসুম গরম পানি

৩.শ্যাম্পু/বডিওয়াশ (১ টেবিল চামচ) 

৪.লেবু/সাদা ভিনেগার (আধা চা-চামচ)

৫.লবণ(১ চা-চামচ) 

৬.পিউমাই স্টোন বা পা ঘষার পাথর 

৭.বডি স্ক্রাব বা বাথসল্ট

৮.ছোট টুথব্রাশ 

৯.বডি ময়েশ্চারাইজার/অলিভ অয়েল

১০.এক জোড়া মোজা

১১.নেইল কাটার

🌸পদ্ধতিঃ

🌼প্রথম ধাপঃ একটা বড় বালতিতে কুসুম গরম পানি নিয়ে নিতে হবে। পানির পরিমাণ এমন হতে হবে যাতে অন্তত হাঁটু পর্যন্ত পা ডুবে থাকে। এবার এই পানিতে শ্যাম্পু/বডিওয়াশ,লেবু/ভিনেগার, লবণ ভালো করে মিশিয়ে ফেনার পানি তৈরি করে নিতে হবে। এবার এই পানিতে পা দুটো অন্তত ১৫-২০ মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখতে হবে। যেহেতু পায়ের চামড়া বেশ পুরু ও শক্ত হয় তাই একটু বেশি সময় ধরে পা ভিজিয়ে রাখতে হবে। ১৫-২০ মিনিট পর পানি থেকে পা তুলে পরিমাণ মতো বডি স্ক্রাব বা বাথ সল্ট দিয়ে পায়ের হাঁটু থেকে গোড়ালি পর্যন্ত ভালো ভাবে লাগিয়ে প্রায় ২-৩ মিনিট হালকা করে ঘষে নিতে হবে। এরপর সেই সাবান পানি দিয়ে পা ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। এবার একটা ছোট টুথব্রাশে সামান্য পরিমাণ টুথপেষ্ট লাগিয়ে পায়ের নখগুলো ভালো ভাবে ঘষে পরিষ্কার করে নিতে হবে। এরপর একটা পাথর (পা ঘষার পাথর) নিয়ে পায়ের গোড়ালির অংশ ভালো ভাবে ৩-৪ মিনিট ঘষে মরা চামড়া গুলো তুলে ফেলতে হবে। খুব বেশি জোরে ঘষা যাবে না তাহলে পা কেটে যেতে পারে। এবার পরিষ্কার পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলতে হবে। 

🌼দ্বিতীয় ধাপঃ এবার যেহেতু পানিতে ভিজিয়ে রাখার কারণে পায়ের নখ বেশ নরম হয়ে গেছে তাই এই পর্যায়ে নেইল কাটার দিয়ে পায়ের নখগুলো একদম ছোট করে কেটে ফেলতে হবে। হাতের নখ বড় রাখা গেলেও পায়ের নখ আমি বড় রাখার জন্য উৎসাহ দিবো না। কারণ পায়ের নখে বেশ ধুলো জমে আর নখ বড় হলে এই কারণে নখে ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করতে পারে।নখ কাটা হয়ে গেলে একটা লুফাতে সামান্য পরিমাণ বডিওয়াশ বা শ্যাম্পু নিয়ে পায়ের আঙ্গুল এবং নখের চারপাশে আরেকবার ভালো করে ঘষে নিতে হবে। এবার পা পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার তোয়ালে বা গামছা দিয়ে মুছে পা শুকিয়ে নিতে হবে। ১০-১৫ মিনিট পর পা শুকিয়ে গেলে একটা ভালো মানের বডি ময়েশ্চারাইজার বা অলিভ অয়েল ভালো ভাবে সম্পূর্ণ পায়ে লাগিয়ে মোজা পড়ে নিতে হবে। এতে করে হাঁটা চলা করলেও পায়ে ময়লা লাগার সম্ভাবনা থাকবে না। 

🌸বিঃদ্রঃ 

১.প্রতি ১৫ দিন পর পর পেডিকিউর করতে পারেন। 

২.যাদের পায়ে খুব দুর্গন্ধ হয় তারা প্রতি সপ্তাহে একদিন পেডিকিউর করতে চেষ্টা করবেন এতে করে আস্তে আস্তে দূর্গন্ধের সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে। 

৩.প্রতিদিনের ব্যবহৃত মোজা প্রতিদিন ধুতে হবে, বাইরে থেকে এসে সম্ভব হলে জুতা গুলো রোদে দিতে হবে বা ফ্যানের বাতাসে শুকিয়ে নিতে হবে। 

৪.রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পায়ে অলিভ অয়েল বা গ্লিসারিন লাগিয়ে নিবেন। 

৫.পুরো পদ্ধতিটি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে করলে সবচেয়ে ভালো হয়।

credit: girls attitude